• FORSKNING •
En ny svensk studie visar att ensamhet vid sena tonåren är kopplad till en ökad risk för depression och ångest i tidiga vuxenår. Forskarna menar att övergången till vuxenlivet är en särskilt sårbar period och att tidiga insatser mot ensamhet kan vara viktiga för att förebygga psykisk ohälsa.
Unga som känner sig ensamma vid 18 års ålder löper en ökad risk att drabbas av depression och ångest i tidiga vuxenår. Det visar en ny studie från forskare vid Stockholms universitet, som följt en nationell kohort födda 2001.
Genom att kombinera enkätdata med registeruppgifter har forskarna kunnat undersöka både självrapporterade symtom och kliniska diagnoser under övergången från ungdom till vuxenliv. Resultaten visar att omkring 14 procent upplevde ensamhet vid 18 års ålder — och att dessa personer i högre grad diagnostiserades med depression och ångest vid 19–20 års ålder samt rapporterade fler symtom vid 21 års ålder.
Sambanden kvarstod även efter att forskarna tagit hänsyn till socioekonomiska faktorer och tidigare psykisk ohälsa, vilket tyder på att ensamhet i sig kan vara en viktig riskfaktor.
– Övergången till vuxenlivet är en period som präglas av stora sociala förändringar. Vår studie visar att ensamhet under denna period är associerad med depression och ångest under de följande åren, säger forskaren Karina Grigorian i ett pressmeddelande.
Viktig period i livet
Forskarna lyfter fram den så kallade framväxande vuxenåldern — en fas som ofta innebär studier, flytt hemifrån och förändrade sociala nätverk — som särskilt känslig.
Ensamhet beskrivs som en subjektiv men potentiellt påverkbar psykosocial upplevelse. Därför menar forskarna att tidiga insatser som minskar ensamhet kan spela en viktig roll i att förebygga senare psykisk ohälsa.
Studien understryker därmed ensamhet som en central folkhälsofråga bland unga och pekar på behovet av strategier som stärker sociala relationer och gemenskap under övergången till vuxenlivet.
Länk till studien:
🔗 Grigorian K, Östberg V, Raninen J, Låftman SB. Loneliness and subsequent depression and anxiety in emerging adults: Findings from a Swedish cohort study. Scand J Public Health. 2026 Jan 8:14034948251403064. doi: 10.1177/14034948251403064. Epub ahead of print. PMID: 41508408.
